Pretraga celog sajta: oglasi, cene, vesti, recepti, događaji i ostalo.

Pijace.com na Google-u

Dodajte nas kao omiljeni izvor u Google-u.

Dodaj kao omiljeni izvor

Dobijajte obaveštenja

Poruke za oglase, pratioci i vesti u zvoncu.

Prijavi se preko Google-a

Leblebije - kako su korisne?

Žitarice


Leblebije - kako su korisne?

Leblebija je jedna od najboljih izvora proteina, vlakana, B6 vitamina, gvožđa i magnezijuma za vegane i sve one koji su alergični na gluten.


U prevodu ako ste alergični na gluten, probajte u svoju ishranu da ubacite što više ishrane sa leblebijama, a recimo pšenicu da izbacite.


Leblebije su dobre u borbi protiv dijabetisa.


Osobe koje imaju dijabetis tipa 1 koji konzumiraju hranu sa visokim sadržajem vlakana imaju niži nivo glukoze u krvi.


Za osobe sa dijabetesom tipa 2, veći unos vlakana može poboljšati nivo šećera u krvi, masti i nivo insulina.


Leblebije su dobre i u borbi za zdravlje kostiju, za zdravo srce i krvne sudove.