Problemi sa sinusima mogu se manifestovati u vidu zapušenog nosa, bola i pritiska u predelu čela, ali i poteškoća sa disanjem. Ako i vi spadate u grupu ljudi koji ima ove probleme, možete pokušati da ih ublažite prirodnim napicima.
Bosiljak je idealna opcija jer sadrži mineralne soli, biljna vlakna, kamfor, eterična ulja i druge korisne materije.
Ova biljka obiluje vitaminima A, K, C i B6, a sadrži i minerale poput magnezijuma, mangana, gvožđa i kalijuma. U pripremi čaja od bosiljka, izuzetno je važno pravilo da se ona ne kuva u vodi, već je potrebno da se prelije prokuvalom vodom, kako ne bi izgubila lekovita svojstva.
Čaj od bosiljka koji se može koristiti i za inhalaciju, pravilno se priprema na sledeći način:
Dve supene kašike osušenog bosiljka ubacite u litar proključale vode i ostavite da odstoji poklopljen 5 minuta. Nakon toga, možete početi sa kućnom inhalacijom, tako što ćete, iznad posude sa čajem, prekriti glavu peškirom i disati duboko.
Kod kojih sve tegoba pomaže čaj od bosiljka?
- Problemi sa bubrezima, mokraćnom bešikom i sa mokrenjem
- Sjajno je sredstvo i u smirivanju organizma i ublažavanju simptoma hroničnog umora, glavobolje i nesanice
- Može ublažiti tegobe gripa, prehlade, bronhitisa
- Pored toga, pomaže i kod dermatoloških problema
Izvor:
https://www.b92.net/zdravlje/ishrana.php?yyyy=2022&mm=06&dd=13&nav_id=2170117
